哲思 | 保持高能量的3種頂級心態(tài)
人生順遂與否，不在于外在環(huán)境如何，而在于自身內(nèi)在能量的高低。當內(nèi)心充滿能量，才能有更多向前奔跑的動力。分享以下這3種頂級心態(tài)，幫你成為一個內(nèi)心能量滿滿的人。
成見歸零。生活中，我們很容易因為外界因素，而產(chǎn)生某方面的認知偏差。當生出成見時，以老眼光看人，容易誤解別人的善意；憑舊經(jīng)驗辦事，反倒走了彎路。因此，無論在任何階段，人都要學會適時將自己的成見歸零、將自己的“固有認知”歸零。當我們敞開心胸去迎接新的人、事、物時，人生也會變得更加飽滿、豐厚和精彩。
傲慢歸零。人一旦傲慢，就容易妄自尊大，聽不進他人意見。真正有高能量的人，都是虛懷若谷的。莊子在《逍遙游》中說：“至人無己，神人無功，圣人無名。”讓心歸零，做到極致，就是無我的大境界。傲慢歸零，放低自己，放平心態(tài)，方能存住能量，成就自己，人生才會煥然一新。
情緒歸零。很喜歡這樣一句話：“給時間以時間，讓過去成過去。”時時為自己的情緒做個保潔，將情緒歸零，把躁動的思緒安定下來，保持心的平靜，才有富余的地方盛放幸福。在面對無謂的喧囂與粗糲時，懂得優(yōu)雅轉(zhuǎn)身。在珍視的幸福面前，適時退讓。唯有情緒歸零，才能撫慰身心，生活變得柔和，人生柳暗花明。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
薰衣草
哲思 | 能夠突破自己的人，都掌握了這四種能力
一個人的行為模式，很難超出周圍人的群體共識，想要成就非凡的人生，先要突破眼前的圈子，領略前所未有的世界。學會培養(yǎng)自己的“破圈”能力，人生之路，才會越走越順。
善悅己。悅己，是與自己握手言和，接受自己的不完美，欣賞自己的小確幸，懂得在不完美中找樂趣。當我們不再刻意討好誰，不再勉強自己迎合誰時，內(nèi)心反而會生出安定的力量。這份力量，能夠抵御外界的風雨，讓日子在從容中發(fā)光。
懂留白。生活若是一幅水墨，留白處最見功夫。留白不是偷懶，是給生活喘息的空間，是與自己對話，是與歲月言和。享受留白時刻，可以在午后的陽臺上發(fā)呆，單純地享受這份靜謐；可以漫步在街頭巷尾，駐足欣賞一朵盛開的花。留白賦予時間詩意，珍惜現(xiàn)在，珍惜擁有，不辜負眼前的美好時光，在點滴中感受到幸福。
能深耕。天才是1%的靈感加上99%的汗水。深耕自己，正是下足這99%的笨功夫。1的365次方是1，1.01的365次方是37.8，1.02的365次方是1377.4。只要每天努力一點點，專注做好每件事，終有一天，你也會脫穎而出。
會自洽。自洽不是目中無人，而是讓你處于一種回歸平靜，尊重自己內(nèi)心答案的一種狀態(tài)。一個人能夠自洽，主要表現(xiàn)在兩個方面：接納自己，自己的人生由自己做主；創(chuàng)造自己，想清楚了就去做，不內(nèi)耗，不糾結。一個能自洽的人，能坦然接納一切發(fā)生，獲得內(nèi)心的寧靜。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
哲思 | 高級的人生，要有屏蔽力
什么是屏蔽力？屏蔽力是指一個人排除負面信息，屏蔽次要、無效信息的能力。它不是冷漠，而是一種清醒且智慧的自我保護機制。對無關信息說“不”，讓那些真正重要的聲音清晰浮現(xiàn)。
有大智慧的人，懂得屏蔽和篩選。也許，我們無法讓這個世界靜音，但可以通過屏蔽和篩選，降低噪音。不需要外界的眼光來肯定或否定自己，也不必為別人對自己的看法而擔憂。專注自己、實現(xiàn)自我，才是人生“開掛”的秘訣。
提高屏蔽力，是成年人的必修課。提升自我認知。未來充滿不確定性。要想活得明白，活得幸福，必須在不斷的學習中打磨和提升自己，突破固有思維，看清努力的方向。設定清晰目標。明確自己的目標是修煉屏蔽力的關鍵。這些目標將成為我們行動的指南，幫助我們抵御誘惑，保持專注。切斷一切干擾。低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨處。在獨處的自由時間段里，感受自己的內(nèi)心世界，擁抱內(nèi)心的安穩(wěn)與平和。培養(yǎng)批判性思維。通過閱讀、討論和寫作來鍛煉自己的邏輯思維和分析能力。學會質(zhì)疑、驗證信息的真實性，不輕信、不盲從。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
哲思 | 一個人最大的清醒，是忠于自己
人生如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。每個人都想活出最好的狀態(tài)。忠于內(nèi)心，才是讓生命舒展成最美姿態(tài)的唯一路徑。
拒絕盲從，保持清醒的自我。當我們長期處于人群中時，很容易受到其他人的影響，失去自我思考的能力。此時最明智的做法，就是博采眾長，深思熟慮，選擇適合自己的生活方式，認真走好每一步路。生活終究是自己的，你只需扮演好自己的角色，敢于展現(xiàn)真實的自我。保留自己的個性與清醒的思考力，做出理智的判斷，自在地掌控自己的人生。
不懼結果，做想做的事情。喜歡的事情，就大膽去做。不要擔心有沒有結果，享受過程本身就是一種美好。也不要在意別人的眼光，生活始終是自己的。在追求夢想的道路上，我們可能會遇到各種困難和挫折，但正是這些經(jīng)歷讓我們變得更加堅強和成熟。在擁有的時候全力以赴，在告別的時刻不談虧欠，這是對生命最好的交代，也是對自己最大的負責。
不輕言放棄，付出終有回報。這世上的任何東西，都需要付出時間和精力。每個人都有屬于自己的花期。不必著急，也不必憂慮，一站有一站的風景，一歲有一歲的收獲。只要堅守住初心，腳踏實地地默默耕耘。那些獨自走過的路，那些舉步維艱的過往，都會讓你變得更加堅強，終將迎來綻放的那一刻。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
哲思 | 內(nèi)心強大的人，都戒掉了“情緒負債”
心理學上有個概念叫“情緒負債”，指的是那些未被妥善處理的負面情緒，它們像滾雪球一樣越積越多，最終成為心靈的負擔。“情緒負債”會消耗能量。情緒負債越多，人的能量就越低。許多人習慣性地壓抑情緒，以為不去面對就能逃避痛苦，殊不知，那些未被消化的憤怒、委屈、焦慮，最終都會以另一種方式反噬自己。因此，戒掉“情緒負債”，才能保持內(nèi)心的穩(wěn)定與從容。
給情緒“斷舍離”。情緒本身沒有對錯，關鍵在于如何對待它。內(nèi)心強大的人，會及時清理情緒，輕裝上陣。接納情緒，但不被情緒控制。真正的情緒管理，不是消滅情緒，而是與情緒和平共處。停止過度思考，學會轉(zhuǎn)移注意力，去做具體的事，比如運動、閱讀、寫作，讓大腦從無意義的糾結中抽離出來。
修煉強大內(nèi)心。戒掉情緒負債，最終靠的是內(nèi)在的穩(wěn)定與力量。“人生的煩惱，大多源于混淆了自己的課題和他人的課題。”別人怎么看你，是他們的課題；你如何生活，是你的課題。分清界限，不干涉別人的課題，也不讓別人隨意干涉你的課題，人生會輕松很多。用成長思維替代固定思維。真正的強者，不是從不失敗，而是把每一次挫折都當作升級的機會，不因一時的挫折而陷入內(nèi)耗，不因過去的遺憾而消耗現(xiàn)在，活出真正的自由。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
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